身体出现以下5种情况,说明你肝毒过多了!这3类人需抓紧排肝毒

2017-08-30 09:36 来源: 凤凰网综合

 

人体内堆积大量毒素,严重者会被疾病袭击,日积月累也会罹患顽症。夏季是最容易让身体超负荷运转的季节,肝脏在这几个月更是承载了其他季节加起来的排毒量。科学研究证明,女性肝脏在25-30岁、男性30-35岁会被大量毒素拥堵一半,机体的排毒功能大大降低。

资料图(供图/视觉中国)

身体出现以下5种情况,说明你肝毒过多了!

1、不明原因的体重增加

我们的肝脏如果不能及时的将毒素排出体外,这些毒素就会储存在脂肪细胞中,很容易堆积在腹部。

2、容易过敏

这一点尤其重要,如果你以前对很多东西都不过敏,突然间就变成“过敏体质”了,你的身体可能暂时失去了处理这些过敏原的能力。就要小心肝脏是否藏毒太深了!

3、指甲表面凹凸不平

肝主筋,指甲是“筋”的一部分,所以在肝脏蓄毒时,指甲上会有信号。

4、经常偏头痛、长痘

脸部两侧以及小腹部位,是肝胆的“一亩三分地”。如果肝的排毒不好,这些部位就会出现疼痛。

5、消化不好

肝的疏泄功能有助于脾胃的升降和胆汁的分泌,以保持正常的消化、吸收功能。消化不好的人,肝功能较差,积存的肝毒会比较多。

如果你有以上这些情况,特别是后3种的人,必须要抓紧排肝毒!下面就给大家推荐排肝毒食品饮食习惯。

中医认为,肝主藏血,肝主疏泄。养好肝,气血才能充足并通畅,皮肤才会红润。

如果肝不健康,无法及时排毒造血,反映到人的皮肤上,就是脸色暗哑、色素沉淀。想要好皮肤好气色,护肝很重要。

在生活中决明子,不仅扮演了中药材的角色,同时还可以作为一种食材来使用,不仅能够降低身体中胆固醇的含量,对于血压也有一定的抑制效果,同时清肝明目作用也非常的不错。决明子中的大黄素具有清热润肠的作用,可治内热肠燥,大便秘结,对润肠通便具有先过效果。除此之外,决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用,是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。

山楂菊花茶

原料:金银花、菊花各10克,山楂片12~24克。

菊花茶制法:将金银花、菊花、山楂片一起开水冲泡。

用法:代茶饮用。功效:解暑抑燥。可解暑降温,解口渴,治疗冠心病、胸闷、动脉硬化、高血脂等。

现代的都市人工作忙碌、烟酒侵蚀、环境污染又缺乏良好的饮食习惯,普遍都有着各种上火的症状(青春痘、口腔溃疡、舌苔厚白、目赤、小便黄等等)。而年轻一代的工作生活娱乐中,往往离不开上网及长时间面对电脑。辐射和光污染更加剧了眼睛的长期疲劳,造成了视力日趋减退。泡饮菊花茶时,取酌量白菊放入玻璃杯(若是饮用的人多,可用透明的茶壶),用开水冲泡3至5分钟即可,加入冰糖或蜂蜜饮用不仅让人悦目而且口感更佳。每次冲泡不要等喝完,留下三分之一杯的汁水就要续沸水,可维持余香及更久的冲泡时间。

中医认为,肝主藏血、肾主生髓,是人身能量储存基地。桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功效。新疆野生黑桑葚干,果实饱满,汁多味甜,可泡酒,可泡茶,也可干吃。

葛根具有清腻解热,祛痰止咳,降血糖的作用,保护心脑血管健康;葛根含有大量的膳食纤维,能改善便秘,清除体内毒素,减少癌病的发生;解酒、养胃、保肝、护肝。

 

[责任编辑:mengli]

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